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姿勢改善・コンディショニング
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姿勢改善・コンディショニング
2026.09.16
姿勢・コンディション
デスクワークによる肩こり・腰痛、反り腰・猫背などの姿勢の崩れを、ストレッチと体幹トレーニングで整えます。
所要時間
60分
レベル
初心者〜
推奨頻度
週1回
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